Se você está se aproximando dessa fase da vida, a hora de cuidar de si mesmas é agora! Se você já está sentindo as mudanças, não espere...

Exercite de acordo com sua constituição individual

s complexidades que um cérebro neurodivergente e de alta potência gera podem trazer tantas bênçãos quanto desafios.

O consumo de açúcar leva a doenças cardiovasculares, diabetes, esteatose hepática, deterioração cognitiva, envelhecimento prematuro...

Pesquisas mostram que é útil para dor, insônia, ansiedade, doenças cardíacas, dependência de drogas...

Cansado de ficar doente? Aqui vão algumas recomendações práticas para melhorar imunidade

Ansiedade, TDAH, insônia, prisão de ventre, fadiga, gases, inchaço, má digestão, memória ruim, mudanças de humor, ressecamento, são sintomas

A pergunta relacionada à saúde que mais recebo de meus amigos e parentes mais velhos é “o que devo fazer para preprevent cognitive decline?"

Se você não consegue se lembrar da última vez que sentiu energia ou não precisou de cafeína para acordar, você tem motivos para se preocupar

Sinais reversíveis de envelhecimento, com o ayurveda.

Efeitos do álcool no sistema nervoso, qualidade do sono, órgãos, tecidos e metabolismo.

Práticas para melhorar seu sono e combater insônia.

THAD na visão Ayurveda e práticas para gerenciar sintomas.

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